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부산청기후과

작성일2011/07/14 조회수7106

여름철 생활기상정보(불쾌지수)

□ 불쾌지수
○	기온과 습도에 따라 사람이 불쾌감을 느끼는 정도를 수치화한 것
○	온도보다 습도의 영향을 많이 받음
□ 8월 상순 불쾌지수 가장 높아
○	최근 10년간 부산지역 여름철 불쾌지수는 장마가 종료 된 이후인 7월 하순부터 불쾌지수 75이상(‘높음’ 단계 : 50%정도 불쾌감을 느낌)을 보이며, 8월 상순에 불쾌지수 77로 가장 높음.
□ 불쾌지수 제공
○	제공기간 : 6~9월
○	단 계 : ‘매우 높음’, ‘높음’, ‘보통’, ‘낮음’ (4단계)
○	예보기간 : 오늘, 내일, 모레(시·군/구/읍·면·동)
	★ 불쾌지수 보기 : 기상청 홈페이지/날씨/생활과산업/도시별생활기상/생활기상지수
□ 불쾌지수 제공
○	습기 제거를 위해 습기제거제를 집안 곳곳에 비치
○	실내외 온도차는 5~8℃, 실내온도는 23~25℃, 실내습도는 50~60% 유지
○	자기 전 가벼운 운동과 스트레칭, 미지근한 물로 샤워하면 숙면에 도움
○	물과 함께 무기질이 풍부한 과일과 채소를 충분히 먹을 것
○	땀의 배출로 인한 탈수증상 회복을 위해 이온음료 섭취
○	넥타이 풀기(넥타이 착용은 체온 0.2℃ 상승시킴)